Zdravlje i Ishrana

Začin koji potpuno uništava imuni sistem, a gotovo svi ga koristimo

Naročito u ovom periodu je poželjno smanjiti njegovu upotrebu.



So je važna karika za pravilno funkcionisanje ljudskog organizma, ali veliki unos ostavlja ozbiljnije posljedice po imuni sitem.

U ovom periodi je od ključne važnosti da imunitet bude jak, kako bi tijelo moglo da se izbori sa virusom ukoliko ga napadne, piše “Stil Kurir“.

Nedavno je provedeno naučno istraživanje u kojem je učestvovala grupa ljudi koja je pristala da prođe kroz mnogobrojne biohemijske testove. Oni su svakog dana uzimali 6 grama soli više od preporučene doze.

Samo nedelju dana kasije njihovi rezultati su se značajno pogoršali i primijećen je nagli pad imunog sistema. “Jednostavno rečeno, imunitet je počeo da se urušava i slabi odbrambena moć tijela”, kažu ljekari.

Višak soli spriječava organe da pročišćavaju krv. Ako tijelo ima previše soli, tada voda počinje da se zadržava u organima i tkivima, zbog čega bubrezi prestaju normalno da funkcionišu. Dalje, zbog zadržavanja toksina u tijelu stvara se pogodno tlo za razvoj raznih upala.

Posljedice prekomjerne konzumacije soli su i razvoj hroničnog umora, problemi sa srcem, iscrpljenost i pad koncentracije, kao i problemi sa zglobovima i mišićima.

Zdravlje i Ishrana

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame (Video)

Potrebni sastojci: 20 g kvasca, 500 g brašna, 2 kašičice soli, kašika šećera, 170 ml vode, 180 g jogurta, kašika ulja, maslac za premazivanje.

Postupak pripreme:

Kvasac rastvorite u nekoliko kašika vode. Brašno prosijte, pa odvaditi 4 kašike sa strane. U veći dio brašna dodajte šećer, so, vodu, jogurt i na kraju rastopljeni kvasac. Lagano promiješajte rukom ili drvenom kašikom i dobro izradite tijesto. Kad ga dobro izradite bit će ljepljivo i rijetko, pa tek onda postepeno dodajte ostatak brašna (one četiri kašike koje ste odvojili) i mijesite. Napravite oblik lopte.

Kašiku ulja sipajte u ruku i premažite tijesto sa svih strana, pokrijte krpom i ostavite da stoji na toplom sat. Nadošlo tijesto blago pospite brašnom, koliko da možete da ga odlijepite od posude, pa ga prebacite na radnu površinu, koju ste posuli sa malo brašna.

Rukama promijesite vrlo lagano, napravite oblik valjka, pa presijecite oštrim nožem na četiri dijela. Od svakog dijela pažljivo formirajte lopticu, pa pokrijte krpom i ostavite da stoji 10 minuta.

Na pobrašnjenoj radnoj površini svaku lopticu oklagijom razvucite u krug prečnika oko 25 centimetara. Kad postane teško da se razvlači, ostavite ga da odmori, a vi razvlačite drugu lopticu. Ponovo pokrijte krpom i ostavite da stoji dvije minute, pa nastavite sa razvlačenjem dok ne dobijete pravu veličinu.



Pokrijte ponovo i ostavite oko pet minuta, dok vam se ulje u tavi zagrije. Ulje zagrijte na najjačoj temperaturi (pazite da ne izgori), pa ubacite prvu pogačicu.Trebalo bi ih peći najduže 30 sekundi sa obje strane u nekoliko navrata – čim mjehurići počnu da se pojavljuju na tijestu, okrenite ga na drugu stranu, pa poslije 30 sekundi opet okrenite na drugu stranu.

Pustite da se od pogačice napravi balon, pa opet okrenite da se zapeče i druga strana. Kad se napravi balon, možete malo rukama da pomijerate pogačicu, kako bi svuda dodirnula tavu i dobila lijepu boju, a ne samo na sredini.

Pečene pogače, dok su još tople premažite maslacem sa obje strane. Nema potrebe da ga topite, nego na viljušku nabodite kockicu i prijeđite svuda po pogačama.

https://m.youtube.com/watch?v=COGnnDADgVI&feature=emb_title

Izvor: Faktor

Zdravlje i Ishrana

Testni lijek za COVID19 na bazi čurekota

Pandemija korona virusa je iz temelja promjenila život ljudske civilizacije. Gotovo dvije miljarde ljudi se nalazi u nekom obliku izolacije. Zdravstveni sistemi su u kolapsu čak i kod najrazvijenijih nacija.

Naučnici i zdravstvene institucije ubrzano rade na pronalaženju i testiranju vakcine za ovaj virus.

Ponukani Facebook statusom Nejre Nezo stupili smo u kontakt sa njom i razgovarali o tome kako čurekot može biti korišten za lijekove protiv oboljenja od korona virusa.





Nejra Nezo je završila studij genetike i bioinžinjeringa na Internacionalnom Univerzitetu u Sarajevu gdje je diplomirala 2015. godine.

“Poslije okončanja studija sam se posvetila porodičnom životu, ali moja potraga za naukom i novim otkrićima nije prestala. Iz istog razloga, odlučila sam da nastavim master studije baš u jeku ove pandemije koja nas je zahvatila. Trenutno se istraživanjima fokusiram na mikrobiologiju i virusologiju, što je još jedan razlog da se dublje zainteresujem za tematiku COVID19 virusa, obzirom da smo sličnu epidemiju imali i sa SARS virusom 2003. godine,” kaže u izjavi za portal Akos.ba Nejra Nezo.

Poslanikova medicina je izvor inspiracije za mnoge naučnike koji svoja istraživanja usmjeravaju prema riječima i praksi Poslanika, a.s.

“Obzirom da sve u životu percipiram kroz prizmu vjere, tako me je uvijek interesovala Poslanikova medicina i njena primjena u savremenoj medicini i tehnologiji. Čurekot je jedan od lijekova za koji je rečeno u hadisu da liječi sve bolesti osim smrti. Samim tim sam se još za vrijeme studija bavila istraživanjem Nigella Sative i njenim utjecajem na borbu protiv različitih bolesti. Medicinski je dokazano u mnogo eksperimenata koliko je čurekot učinkovit u borbi protiv raznih bolesti. U medicini se koristi za liječenje bolesti poput reumatidnog artritisa, astme, dijabetesa, te digestivnih bolesti. Konkretno thymoquinone o kojem je riječ ima pozitivan učinak na sve oblike respiratornih bolesti, poput bronhitisa i kašlja, pa tako, nadamo se, i u borbi protiv Corona virusa. Još jednom je savremena medicina dokazala da je Poslanikova medicina najbolja medicina,” poručila je Nejra na kraju razgovora.


Nejra savjetuje da čurekot se ne bi trebao koristiti u trudnoći i kod pacijenata sa transplantima obzirom da mu je cilj da odbaci strano tijelo iz organizma. Također, ukoliko imate neku hroničnu bolest najbolje da se prije upotrebe posavjetujete s vašim ljekarom.

Nema prepreke da ga majka koristi tokom dojenja, a na taj način će i beba dobiti imunitet. S druge strane, zbog jakog djelovanja ulje čurekota nije preporučeno za malu djecu koja još nemaju u potpunosti razvijen imunološki sistem.

Na portalu Akos.ba već smo ranije pisali o preventivnoj ulozi produkata od na bazi čurekuta.

Piše: Voloder Sanadin

Izvor: Akos.ba

Zdravlje i Ishrana

Da li raditi hidžamu kada koristite antibiotike?

Koroz ovaj tekst ćemo objasniti što su antibiotici, kako djeluju, potencijalne nuspojave i rezistenciju na antibiotike, te šta je hidžama i njeno djelovanje na naš organizam.

Šta su to antibiotici?

Antibiotici, također poznati kao antibakterijski lijekovi, lijekovi su koji uništavaju ili usporavaju rast bakterija. Oni uključuju niz moćnih lijekova i koriste se za liječenje bolesti koje uzrokuju bakterije. Antibiotici ne mogu liječiti virusne infekcije, kao što su prehlada, gripa i većina kašlja.

Hidžama ili Cupping Therapy poznata je više od 1400 godina. Muslimani praktikuju hidžamu, koja je zasnovana na praksi Muhammeda, a.s. (neka je Mir na njega).

Hidžama su ustvari mali, površinski rezovi pravljeni na koži koja je bila u vakuumu. Pritisak od sisanja ispod čašice stimuliše toksičnu ili nezdravu krv da iscuri van i očisti zaraženi ili upaljeni dio pod bolom na tijelu. Striktna pravila moraju se pratiti tokom hidžame u skladu sa sunnetom, praksom Poslanika Muhammeda, s.a.w.s.

Zašto muslimani praktikuju hidžama (Wet Cupping)? Allah, s.w.t, je ljudima propisao praktikovanje hidžame da bi se održalo iunaprijedilo zdravlje i duhovna energija.

Stoga, u skladu sa ovim divnim otkrićem, Poslanik Muhammed, a.s., praktikovao je i preporučio čitavom čovječanstvu hidžamu. To je ultimativno sredstvo za održavanje optimuma psihičkog i fizičkog, mentalnog i emocionalnog balansa. Hadžemi (osobe koje rade hidžamu) kroz historiju, kao i savremeni naučnici potenciraju da postoje mnoge pednosti hidžame. To je jeftin, učinkovit i siguran metod korištenja vlastitog tijela da se spriječi, zaliječi i liječi osoba od bolesti, bolova i zaraza. Duboko je opuštajuća i ima terapreutsko djelovanje za pacijenta. Hidžama je holistički, siguran, prirodan i koristan proces.

 Dozvoljena je i muškarcima i ženama, a preporučena je za sve uzraste i sve tegobe

 Preporučuje se da zdrava osoba hidžamu radi dva puta godišnje (kada se smjenjuju godišnja doba sa zime na proljeće). Oboljela osoba je može raditi učestalo.

Ovo su najveći benefiti hidžame:

Ljekar Douglas Arbittier navodi: „Praksa puštanja krvi ili flebotomije datira od antičkog doba. Sljedbenici Hipokrata u 5. stoljeću p.n.e. su čvrsto vjerovali u puštanje krvi pacijentima, i vrlo je vjerovatno da se ovo radilo u vrijeme drevnog Egipta, čak i prije toga. Ranije civilizacije su bile inspirisane gledajući šišmiše kako piju krv životinja, vodene konje koji se češu od drveće dok ne prokrvare, i ostale životinje koje češu povrijeđene dijelove tijela kako bi se olakšale. Uz to, postoje mnogi primjeri za ljudsko krvarenje poput spontanog krvarenja nosa i menstruacije koji su morali imati objašnjenje. Vjerovatno su ovi znakovi iz prirode doveli ranije civilizacije do sveobuhvatnog zaključka: krvarenje mora imati korisnu vrijednost.

Što su antibiotici?

Antibiotici su uobičajeni lijekovi koje liječnici propisuju za borbu protiv bakterija. Antibiotici su moćni lijekovi koji se bore protiv određenih infekcija i mogu spasiti živote kada se pravilno koriste. Oni ili sprečavaju reprodukciju bakterija ili ih uništavaju.


Prije nego se bakterije mogu umnožiti i uzrokovati simptome, imunološki sistem ih obično može ubiti. Bijele krvne stanice (WBCs) napadaju štetne bakterije i, čak i ako se simptomi dogode, imunološki sistem obično može preživjeti infekciju. Hidžamom se podiže imuni sistem, odstranjuje štetne i neupotrebljive materije iz tijela, pospješuje cirkulaciju krvi, uklanja stazu krvi (ustajalu krv), jača i obnavlja sve unutarnje organe, poboljšava stanje kože i ujedno vrši masažu dubokog tkiva.

Eliminacija unutrašnjih i vanjskih patoloških faktora se vrši hidžamom, čime se pospješuje djelovanje antibiotika i samim tim ubrzava oporavak organizma. Hidžama je odlična terapija i pospješuje kvalitet zdravlja i detoksikuje tijelo.

Ponekad je, međutim, broj štetnih bakterija pretjeran, a imunološki sistem ne može se boriti protiv svih njih. Antibiotici su korisni u ovom scenariju.

Neki medicinski stručnjaci zabrinuti su da ljudi prekomjerno koriste antibiotike. Oni također vjeruju da ova prekomjerna uporaba pridonosi sve većem broju bakterijskih infekcija koje postaju otporne na antibakterijske lijekove. Prema podacima Centra za kontrolu bolesti (CDC) prekomjerna upotreba antibiotika je poseban problem. Korištenje karbapenema, glavne klase posljednjih antibiotika, značajno se povećalo od 2007. do 2010. godine. Ako ljudi prekomjerno koriste antibiotike ili ih pogrešno koriste, bakterije mogu postati otporne. To znači da antibiotik postaje manje učinkovit protiv te vrste bakterija, jer je bakterija bila u stanju poboljšati svoju obranu.

Osobe sa smanjenom funkcijom jetre ili bubrega trebaju biti oprezne pri uporabi antibiotika, dok hidžama nema negativnih posljedica i mogu je raditi preventivo radi jačanja organizma. Većina antibiotika započinje borbu protiv infekcije u roku od nekoliko sati. Hidžama jača odbrambeni odgovor kako bi se spriječio povratak infekcije. Potrebno je dovršiti liječenje antibioticima čak i nakon što se uoče poboljšanje zdravstvenog stanja.

Autori: mr. biohemije i fiziologije Zejneb Babić i dipl. HNA Amela Hurko

Akos.ba

Zdravlje i Ishrana

Evo zašto i koliko je med bitan za organizam

Med smanjuje i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećemo jer omogućava dovoljnu količinu kvalitetnog sna

Med sadrži razne proteine, hidrogen peroksid i glukonsku kiselinu, te djeluje antibakterijski. Koristi se u njezi kože jer liječi ranice i akne. Aminokiseline koje se nalaze u medu obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstima. Osim toga, pun je melatonina koji se otpušta tokom sna i pomaže koži da održi zdrav izgled.

Naš organizam je svakodnevno pod uticajem štetnih toksina koje unosimo hranom i pićem. Stoga je detoksikacija potrebna. Med sadrži flavonoid koji služi ublažavanju neravnoteže radikala, toksina, i antioksidanasa u tijelu koji vodi oštećenju tkiva.

Med je bogat nutritivnim ugljenim hidratima koja jača tijelo, te je omiljen među sportistima. Pojačava intenzitet vježbanja.

Možda med sa svim svojim kalorijama zvuči kao neobičan način za skidanje kilograma, ali on zapravo jako puno pomaže.

Studije su pokazale da konzumiranje meda umjesto proizvoda punih saharoze ima bolje učinke i pomaže kod mršavljenja. Osim toga, tablete koji kontrolišu kilažu pokazale su lošije rezultate u odnosu na med.

Jedno istraživanje je pokazalo da med pomaže pri smanjivanju intoksikacije alkoholom i ubrzava proces njegovog uklanjanja iz krvnih sudova.

Šećer iz meda preliven preko banane je odličan za mamurluk, brzo šalje glukozu u krv i pomaže da se vratimo u normalu.

Konzumiranje meda prije spavanja je jedna od najstarijih, a isprobanih metoda koja pomaže regulisanju sna.

Toplo mlijeko ili čaj od kamilice s nekoliko kašičica meda otpušta insulin koji u mozak šalje triptofan.


On je zaslužan za otpuštanje serotonina koji postaje melatonin i reguliše ritam spavanja.

Med smanjuje i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećemo jer omogućava dovoljnu količinu kvalitetnog sna.

Izvor: hayat.ba

akos.ba