Zdravlje i Ishrana

Ovo su znakovi da vaše dijete ima problema sa sluhom

Svaki roditelj zna koliko bi mu život bio teži kada bi izgubio sluh, a još je teže zamisliti da se to dogodi njegovom djetetu. Zato smo pripremili odgovore na pitanja o sluhu koja brinu većinu roditelja

Kako mogu znati ima li moje dijete upalu uha?

Upala srednjeg uha ili otitis media je najčešća upala koja se uglavnom povezuje s nakupljanjem tekućine u srednjem uhu, a tekućina može ili ne mora biti inficirana. Ozbiljnost, trajanje i učestalost upale mogu varirati. Nekad se može raditi o kratkotrajnoj upali, bez inficirane tekućine i bilo kakve boli. S druge strane, postoje i opetovane upale, gdje je u uhu prisutna gusta tekućina te postoji opasnost od trajnog gubitka sluha. Kratkotrajan gubitak sluha događa se skoro uvijek kod svih tipova upale uha.

Čak i kad nema boli ili povišene temperature, postoje neki znakovi koji upućuju na upalu uha: pojačavanje zvuka televizije ili radija glasnije od uobičajenog

nerazumijevanje uputa

tromost

neobjašnjiva razdražljivost

povlačenje, trljanje ili grebanje ušiju.

Dijete se udarilo u uho, kako mogu znati je li došlo do oštećenja?

Udarac, porezotine, ogrebotine, opekline, strani predmeti u uhu, propuh ili buka mogu itekako uticati na sluh vašeg djeteta. Čak i kad se čini da je sve u redu, postoje neki znakovi koji upućuju na oštećenje:
problemi kod slušanja, ako je prisutna pozadinska buka teško čuje visoke tonove čuje samo određene zvukove čuje zvonjavu u ušima ili druge čudne zvukove poput zujanja
pojačava zvuk televizora
u školi mu je teško skoncentrirati se
žali se da su mu uši ”pune”
ima problema s govorom
glasno priča
ne reagira na glasne zvukove i zvuk normalnog govora
odgovori su mu neprikladni

Kako mogu prepoznati oštećenje sluha kod moje bebe?

Kongenitalno oštećenje sluha implicira da je došlo do gubitka sluha pri rođenju. Ono može uključivati nasljedni gubitak sluha ili gubitak sluha uzrokovan nekim faktorima u periodu trudnoće ili pri rođenju.

Iako je većina novorođenčadi rođena sa normalnim sluhom, postoje slučajevi kada to nije tako. Prema američkim podacima svako drugo ili treće dijete na njih 1000 rođeno je s gubitkom sluha, što ga čini najčešćim defektom pri rođenju. Upravo zato što se djeca oslanjaju na sluh od samog početka njihovog života, vrlo je važno detektirati probleme na vrijeme. U suprotnom, razvoj njihovog govora bit će usporen, čitanje će biti otežano te će također razviti problem u komunikaciji s drugima. Simptomi koji upućuju na oštećenje sluha kod bebe:
vaša beba se uznemiri kad čuje glasan zvuk
od 2. mjeseca ne reagira na vaš glas
od 4. ili 5. mjeseca pogledom će reagirati na glasan zvuk
od 6. mjeseca počinje oponašati zvukove
od 9. mjeseca počet će se okretati prema blažem zvuku
u dobi od jedne godine života beba odgovara na glazbu i govori “ma-ma” i “ta-ta”

Pročitajte više na: https://klokanica.24sata.hr

Zdravlje i Ishrana

Koliko je mineralna voda zdrava

Postoji puno urbanih mitova vezanih uz mineralnu vodu – od toga da izvlači kalcij iz kosti do toga da uništava zubnu caklinu – no što je od toga istina?
Ako volite mineralnu vodu, imate sreće. Ne postoji nijedan razlog da ne nastavite uživati u ispijanju tog mjehurastog napitka, piše Time

Za početak, mineralna voda odlična je zamjena za gazirana pića koja sadrže šećer. Također, nemate se razloga brinuti za caklinu jer joj mineralna voda radi zanemarivu štetu.

Mineralna voda nema negativan utjecaj na ljudske kosti za razliku od nekih gaziranih pića za koja je otkriveno kako smanjuju gustoću kostiju u ženskim kukovima, pokazalo je istraživanje koje je proveo Harvard Medical School. Svi se stručnjaci slažu kako je mineralna voda bezopasna dok god i dalje pijemo mlijeko – najbolji izvor kalcija za naše kosti.

Bez obzira na mjehuriće, svi oni koji piju preporučenu količinu dnevno mogu to zamijeniti istom količinom mineralne vode. Štoviše, jedno istraživanje pokazuje kako ljudi koji piju mineralnu vodu piju više vode nego ostali.

Ljudi koji piju mineralnu vodu također imaju manje problema s viškom kilograma. To je vjerojatno zato što im mjehurići mogu dati osjećaj sitosti, pokazalo je istraživanje sa Sveučilišta u Washingtonu.

Ukratko, zaključak je taj da je mineralna voda dobra za nas, i ako je volite, nema razloga da je ne pijete.

Zdravlje i Ishrana

UNIVERZALAN LEK: ULJE OD ŠIPKA

Ulje od šipka nezamenjivo je u kućnoj apoteci. Ono omekšava i umiruje kožu, pomaže brzo zarastanje rana, dekubitusa i ogrebotina, obiluje protivupalnim, baktericidnim i tonizirajućim svojstvima

Tatjana Aljeksejevna Zolotuhina, travarka, Rjepnoe, Saratovska oblast

ULJE OD PLODOVA
U avanu ili mlinu za kafu sameljite (isitnite) suve plodove šipka. Četvrt kašike te smese prelijte s tri četvrtine čaše maslinovog ulja pa sve stavite u staklenu posudu. Čvrsto zatvorite i ostavite na tamnom, prohladnom mestu dve nedelje. Nakon toga tečnost prokuvajte na vodenoj pari i odmah procedite. Ulje čuvajte u frižideru.
Rane, ogrebotine, ispucala koža, dekubitus
Povređeni deo kože mažite uljem dva–tri puta dnevno do zaceljenja. Ili ga iskoristite za obloge: natopite gazu uljem i jednom dnevno držite na bolnom mestu sat vremena.
Kijavica
Nakapajte po kap-dve u svaku nozdrvu dva puta dnevno.
Stomatitis, faringitis, laringitis (zapaljenje sluzokože usta, afte, herpes, upala grla i ždrela…)
Trideset kapi ulja pomešajte s pola čaše tople vode i pola kašičice jestive sode (soda bikarbona). Dobijenim rastvorom ispirajte grlo i usta četiri do šest puta dnevno.
ULJE OD LATICA
Ovo ulje koristi se u kozmetičke svrhe. Teglu od litra napunite svežim laticama šipka do dve trećine njene zapremine pa zalijte maslinovim ili suncokretovim uljem do vrha. Čvrsto zatvorite i ostavite da odstoji na tamnom mestu dve nedelje (svakodnevno protresite). Posle tog perioda procedite i čuvajte u frižideru. U slučaju suve kože ulje dodajte u običnu kremu za lice u odnosu 1 : 1. Ili u kupku – temperatura vode treba da bude 38-39 stepeni, a kupka traje 10–15 minuta (jednu kašiku ulja pomešajte s pola litra tople vode, jednom kašikom soli i pola kašike sode).

Zdravlje i Ishrana

U borbu s brojnim bolestima – sa ŠARGAREPOM!

Osim što je dostupna i dugo traje, ona ima neprocenjiva lekovita svojstva. Uostalom, kad pročitate ovaj tekst, sigurno ćete još više šargarepe uvrstiti u svoj svakodnevni jelovnik!

Korenje šargarepe sadrži 7–15% jednostavnih ugljenih hidrata, belančevina, pektina, flavonoida, vredan kompleks mineralnih soli i vitamina. Po količini karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, šargarepa prevazilazi skoro sve povrće i voće. Sem toga, ovaj koren se izdvaja visokim sadržajem vitamina PP, sadrži kompleks vitamina grupe B i askorbinsku kiselinu. Šargarepe crveno-narandžaste sorte bogatije su vitaminima nego druge vrste, pri čemu je utvrđeno da se najveća količina nalazi u spoljašnjim slojevima korena. U slučaju avitaminoze preporučuje se svakodnevna upotreba po 50–100 g sveže šargarepe

Šargarepa i zdravlje
Zimi i na proleće posebno je važno uključiti je u ishranu, pri čemu se karoten bolje usvaja iz rendane šargarepe u kombinaciji s uljem ili pavlakom.
• Šargarepa je posebno efikasna usled nedostatka vitamina A, što je praćeno povećanim umorom, pogoršanjem apetita, sklonošću ka prehladama i bolestima želudačno-crevnog trakta, kao i dermatološkim problemima (suvoćom i pojavom gnojnih oštećenja kože, učestalijim lomljenjem noktiju i vlasi kose).
• Svakodnevna upotreba sveže šargarepe ili soka od ovog povrća preporučuje se prilikom lečenja poremećaja vida povezanih s nedostatkom vitamina A u organizmu.
• Šargarepa se upotrebljava i usled malokrvnosti, pa nije bez razloga izreka “Od šargarepe više krvi”.

Recepti iz domaće ruske apoteke
• Šargarepa ima protivupalna i dijaforetička (podstiče preznojavanje) svojstva. Zato je sok od šargarepe s medom, ili rendanu šargarepu skuvanu u mleku korisno upotrebljavati usled prehlade, kašlja i promuklosti.
• U slučaju kijavice može se koristiti smesa od sveže pripremljenog soka od šargarepe i biljnog ulja (u odnosu 1 : 1), u koju se doda i nekoliko kapi soka od belog luka. Smesa se kapa u nos nekoliko puta dnevno.
• Preporučuje se mućkanje grla i usta sokom od šargarepe usled upalnih oboljenja i stomatitisa (zapaljenje sluzokože usne duplje).
• U slučaju faringitisa (upale grla) napravite lek od šargarepe i meda: pomešajte dve kašike izrendane šargarepe s jednom kašičicom meda, od mase formirajte grudvicu i držite je u ustima pet do sedam minuta, postepeno otapajući. Ovaj lek mogu upotrebljavati samo oni koji nisu alergični na med.
• Šargarepa i njen sok imaju blago laksativno dejstvo, zato su korisni prilikom zatvora i hemoroida. U tim slučajevima preporučuje se na prazan stomak piti 150–200 ml sveže isceđenog soka s pulpom šargarepe, a maloj deci se daje po jedna kašika takvog soka ujutru i uveče.

Ruski doktor

Zdravlje i Ishrana

Ako želite smršati, evo koje grickalice možete, a koje ne možete jesti navečer

Želite smršavjeti, ali struk nikako da se smanji? Stručnjaci navode da su večernje grickalice glavni razlog zašto nam teško ide gubljenje kilograma.
Susie Burell, australska dijetetičarka, objavila je listu grickalica koje nikako ne bismo smjeli jesti navečer ako želimo smršaviti, ali i listu zdravih alternativa koje smijemo grickati.

Burell navodi da stotine kalorija viška, osim na težinu, utječu i na naše hormone i san.

Među prvim grickalicama koje trebamo izbjegavati navečer je – tamna ili crna čokolada.

Iako su nam rekli da je bolja opcija od mlijeka, ova čokolada, iako tamna, u sebi ipak sadrži visoku razinu šećera i masti pa je najbolje izbjegavati je navečer ako želite izgubiti kilograme, navodi ona.

Također, mlijeko se povezuje s boljom kvalitetom sna, ali ne bismo trebali piti mliječna pića s okusom prije spavanja. Istaknula je da se, npr., pojedini brendovi prašaka za pravljenje tople čokolade reklamiraju da imaju manje kalorija i manje šećera, ali opet sadrže zaslađivače koji mogu učiniti da naše tijelo ima povećanu potrebu za slatkišima i grickalicama.

Sirevi i biskviti isto su visoko na listi grickalica koje ne bismo trebali jesti navečer.

No, ako baš volimo grickati ispred televizijskog ekrana uz dobar film ili emisiju, Burell kaže da bismo trebali jesti obične kokice.

Nekoliko šalica običnih kokica sadrži manje od 10 grama ugljikohidrata, vrlo malo kalorija, a bogate su vlaknima, otkriva ona.

Tu su naravno i komadići povrća, šumske bobice i tropsko voće – sve savršeno za grickanje bez grižnje savjesti.

Ako, pak, volite slatkiše, odličan izbor je sladoled s malo kalorija: “Nije baš super zdravo, bez kalorija, ali svakako bolji izbor nego drugi slatkiši, prenosi Radiosarajevo.ba.

Još jedna zdrava opcija jesu krekeri s malo kalorija, koje možemo namazati nemasnim sirom i “pokriti” rajčicom.

(www.jabuka.tv)